mi fotki

[...] klate i wogóle motylem byłem ale utyłem . A kolega bierze jeszcze więcej, a inny kolega też.... kolega kolegi, kolegi sorry nie interesują nas twoji bracia, siostry i koledzy i ile wyciskają jesli mamy uwierzyć to potrzebujemy dowodów twoje fotki, cokolwiek a nie słowo. ja też daje słowo że dzisiaj wezme 40 kg na 1 ręke na biceps naprawde

straznie mi sie podoba p. z20 fajnie lezy i fajnie sie cyka fotki no ale to jest ten dylemat maupka czy jednak dozbierac na body

No no , ciekawie , zdjęcie tez ciekawe , zrób fotki "obozowiczom" :)))) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Pisalo duzo ludzi ze mala masa itd. Znalazlem fotki jak mialem 22 - 23 lata kiedy celem byla tylko masa. Bez diety,duzo obiadow domowych, oczywiscie alternatywnie, waga okolo 105kg. Teraz wagi takiej nie ma bo mi jest nie potrzebna i sa inne cele. Zmieniony przez - kris4real w dniu 2009-06-29 22:41:27

****a coś mi sie jednak godziny pomieszały! Zaraz beda fotki! Akira Sog za interwencje heeh ...Thermogenics and fat loss suplements investigator... ...Jesus Christ forgave the bastards. But I can't. I hate them....

[...] on potrafi spierodlic kazdy temat w tym dziale. Co do markusa, swietny zawodnik, przeogromny. Wbrew temu co niektorzy mowili, bardzo symaptyczny z niego gosc i zawsze chetny do fotki czy autografu. Zaimponowal mi rowniez tym, ze nie oglosil konca swojej kariery na Olimpii, by nie psuc "imprezy" Ronowi.To sie nazywa klasa;)

[...] się co do obciążenia jest git, 2x13, 2x10,5, 4x7, 6x3,5, 6x2, 4x1,5, i 4x0,7 starcza mi i mam jeszcze specjalnie zrobione do wyciągu 2x ok30kg, stuningowałem modlitewnik, mam stojaki, dorobiłem sobie 2 hantelki i gryf ok 120sm z rury, zrobiłem sobie worek bokserski z wykładziny pcv, tylko nie mam aparatu żeby wrzucić fotki, a sogi odbijam

I nadszedł koniec konkursu i zabawy z Keltonem :-) Oto moje fotki po zmaganiach w czasie trawania konkursu: http://i41.tinypic.com/jg1ir4.jpg http://i44.tinypic.com/n31d28.jpg http://i44.tinypic.com/16kp69u.jpg http://i42.tinypic.com/15sa7sz.jpg Wymiary z początka konkursu / ze staru z redukcją / obecnie: waga: 95 / 97 / 86 (efekt po redukcji: [...]

jem pomiedzy 2500-3100 takze no. Ja tez schodze do 77 na zawody zawsze, ale teraz to czysto z racji estetyki, podesle fotki rano w poniedzialek, jestem taki akurat, fatu sporo na dole brzucha ale ogolnie szczuplutki, sylwetka na miejsuc drugim, tylko troche z tego fatu do wigilii sie czyszcze bo musze na mala nadwyzke wejsc od nowego roku i troche [...]

Niestety w Ostrołęce skończył mi się film :((( ale jutro przewiduję doskanować resztę fotek, bo kumpel dalej robił zdjęcia. Więc jutro dalsze fotki i dalszy komentarz. A co sądzicie o tych co dotychczas umieściłem? Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

Troche pozno dalem ale lepiej pozniej niz wcale. Wrzucam fotki teraz wlasnie przed cyklem i srodkow ktorych uzywam troche nie wyrazne zdjecia ale nie udawalo mi sie lepiej. pozdr.

Czemu nie moge zrzucic fotki z aparatu do kompa. Kabel jest ok , tylko jak podpinam to mi nie wyświela dysku wymiennego.Wszystko jest ok włączone tylko nie pokazuje dysku:(

[...] z pomoca ostatnie powtorzenie a w 4 serii juz 3 z pomoca. W sr robie tym samym ciezarem a w pt atak na 80kg :D Trening ogolnie szedl jak krew z nosa wszystko takei ciezkie dzisiaj bylo :D juz czuje ze sd potrzebne mi :D ale jeszcze 2 treningi i wsio ;p Chyba juz tylko ja odwiedzam ten dziennik ;p ale mzoe jak wrzuce fotki troche osob wejdzie ...

no dokładnie o to mi własnie chodziło hahaha a reszta tego stuffu z fotki wg mnie shit

Jutro postaram sie dac wyraźne fotki. W bardzo zalezy mi na zrzuczeniu z nóg. oj zdaje Ci sie tłuszczu jest i to duzo, moze poprostu na tych zdjeciach nie widac. zobaczysz jutro :)

dobra daje fotki, wlasnie mierzylem bf wyszlo mi 14 mm i kalkulator wyliczyl 14%bf to mozliwe? ja mysle ze mam wiecej: http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/616b42f6ac85917b.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/28d319298f30bdad.html a teraz bonus czyli jak wygladalem przed redukcja czyli w polowie listopada haha: [...]

no nie jest zle choc brakuje grubosci miesniom brzucha i moze dlatego nie jest to "pełna krata" - ale ogolnie fajnie choc wiele nie pokazaliscie(chodzi mi o fotki), pozdrawiam SOG

Joł. Zacznę relacje w momencie odbioru paczki. Porobię fotki. Wcześniej wydaje mi się trochę niepotrzebne, tylko spam się narobi pzdr/

troche mi się nudziło więc zrobiłem fotki sprzętu :)

dziwna ta twoja ex, i wydaje mi sie ze bardzo labilna skoro nagle jakiś inny facet namawia ja wykasowania swoich fotek bo nie jest już z facetem z na owych fotkach. nie mam nic do twojej ex ale dla mnie to troche dziecinada. powodzenia w treningach i czekamy na następne równie udane fotki